Ar kada svarstėte pradėti sportuoti rytais, kad visa likusi diena būtų laisva ir produktyvi? Sveikatingumo klubo šeimai „Apelsinas“ sveikatingumo specialistai – Eglė Vitkevičiūtė ir Girėnas Lekys – pasakoja apie tai, ar naudinga pradėti savo dieną sportu, pataria, kokio intensyvumo grupines treniruotes geriausia rinktis iš ryto, kaip atsistatyti ir pasiekti didžiausios naudos sau.    Ar naudinga […]

Dirbate sėdimą darbą, nuo kurio pradeda kankinti nemalonūs nugaros skausmai? Dėl ilgo laiko prie kompiuterio, pradeda formuotis netaisyklinga laikysena? Bėgant metams, jaučiate, kad dingsta sąnarių lankstumas? Sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ vyksta treniruotė, kuri padės išvaduoti savo kūną iš sąstingio, pamiršti nemalonų skausmą ir vėl džiaugtis judėjimo laisve! Stuburo ir sąnarių mankšta Stuburo ir sąnarių mankšta […]

Kaip naudingai ir linksmai vaikams praleisti laisvalaikį po pamokų? Sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ vyksta grupinės treniruotės, skirtos 7–12 metų vaikams. „Play 60“ užsiėmimai vyksta žaidimo forma ir tuo pačiu puikiai lavina reakciją, gerina judesių koordinaciją, padeda sureguliuoti kūno svorį. 8-erių metų Anastasija vaikų treniruotes „Apelsine“, esančiame PC „Grandus“, lanko net 4 kartus per savaitę, nes […]