Sertifikuota IBCLC žindymo konsultantė ir trijų vaikų mama Eglė Gurčinė (37 m.) pasirinko sportuoti kartu su asmeniniu treneriu – kineziterapeutu Gediminu Dukausku sveikatingumo klube šeimai „Apelsinas“ dėl intensyvių nugaros skausmų, diagnozuotos protrūzijos (stuburo išvaržos) ir didelio noro pasirūpinti ne tik vaikais, bet ir savimi. Fizinio aktyvumo nauda Eglei sportas visada buvo labai artimas, moteris puikiai […]

Būti mama kiekvienai mamai yra pats reikšmingiausias darbas pasaulyje ir vienas didžiausių bei svarbiausių gyvenimo iššūkių. Normalu, kad pagrindiniu prioritetu tampa vaiko auginimas, o laiko sau lieka daug mažiau. Laiminga, energinga ir sveika mama yra nuostabiausias pavyzdys besiformuojančiai asmenybei, todėl rūpintis savimi yra labai svarbu. Jauna dviejų vaikučių mama Indrė Pušinskienė (30 m.) visuomet atranda […]